ORIENTACIONES GENERALES PARA EL DESARROLLO DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Curso:  Trimestre:	TÍTULO DE LA SESIÓN:		Fecha:
Objetivos Didácticos	Presentar 2 o 3 objetivos didácticos con el verbo en infinitivo.
Contenidos	Indicar qué cualidad o cualidades físicas básicas a trabajar, concretamente dentro de cada una el tipo.
Instalación
Recursos
FASES	TIEMPO	DESCRIPCIÓN		DIBUJO o FOTO
PARTE INICIAL.	8-10’	a) Organizativa: - Organización del material. - Dar la información inicial sobre la sesión. b) Puesta en acción. - Calentamiento. Ejercicios que preparan genérica y específicamente para la sesión.
PARTE PRINCIPAL	30’	- Desarrollar las actividades centradas en contenidos y objetivos previstos. -   Evolucionar de lo simple a lo complejo y de menos a mayor intensidad.  -  Actividades reales, atractivas, llamativas y motivantes.  - Se han de presentar de 4 a 6 actividades.
PARTE FINAL	5-8’	a) Práctica. - Vuelta a la calma. Actividades suaves para la recuperación del organismo. b) Teórica: Evaluación de la sesión.
OBSERVACIONES	Reflexionar sobre lo ocurrido: posibles cambios, problemas de organización o de comunicación. De esta forma, iremos mejorando día a día nuestro plan de entrenamiento.

ÚLTIMO DÍA DE ENTREGA DEL FORMATO DE SESIÓN COMPLETA: Miércoles 26 de octubre hasta las 18 h. como tarea Classroom. 

SESIONES A REALIZAR POR GRUPOS

GRUPO 1: RESISTENCIA AERÓBICA. Miércoles 2 de noviembre. 

GRUPO 2: FUERZA RESISTENCIA. Miércoles 9 de noviembre. 

GRUPO 3: FLEXIBILIDAD ARTICULAR Y MUSCULAR. Miércoles 16 de noviembre. 

GRUPO 4: DIFERENTES TIPOS DE VELOCIDAD. Viernes 4 de noviembre. 

GRUPO 5: RESISTENCIA ANAERÓBICA. Viernes 18 de noviembre. 

FICHA DE CALIFICACIÓN – SESIONES DE ENTRENAMIENTO.

 

GRUPO: …  CUALIDAD FÍSICA A TRABAJAR: ……………………

 

ALUMNOS/AS:

 

CURSO:

 

Indicadores de evaluación	MB	B	R	M	Observaciones
El formato de la sesión resulta claro y atractivo.
La información de la sesión está completa acorde con los objetivos y contenidos a trabajar.
Las actividades presentadas están acordes con el nivel de condición física del alumnado.
La instalación y recursos utilizados son adecuados acorde con los objetivos y contenidos.
Se reparten la presentación de la sesión por partes de forma equitativa entre los integrantes.
Las explicaciones de los entrenadores son claras.
Aportan animación y mensajes de ánimo.
La sesión resulta original, atractiva y motivante.
Todas las partes de la sesión se han desarrollado al completo.
Los entrenadores se han preocupado de cuidar, mantener y ordenar instalaciones y materiales.
Se ha aprovechado el mayor tiempo posible de práctica de actividad física procurando perder el menor tiempo posible.

 REFLEXIÓN FINAL:

  

NOTA: