BALONCESTO

BALONCESTO

1.       OBJETIVO

2.       DURACIÓN DE PARTIDO: ABC/NBA

3.       GESTOS TÉCNICOS:

3.1   ATAQUE: BOTE/PASE/TIRO/ENTRADA/DRIBLING.

            3.2  DEFENSA: POSICIÓN BASE/REBOTE/INTERCEPTACIÓN. 

4.       PUNTUACIÓN

5.       TERRENO DE JUEGO

6.       REGLAMENTO BÁSICO

7.       Nº JUGADORES Y CUÁNTOS JUEGAN. POSICIONES. 

8.       SISTEMAS TÁCTICOS ATAQUE-DEFENSA
  .   PALMARÉS SELECCIÓN MASCULINA Y FEMENINA DE BALONCESTO. 

9.       VÍDEO RESUMEN 5’- 8’ (SELECCIÓN ESPAÑOLA).

    1.       OBJETIVO:

Intentar conseguir más puntos que el equipo contrario introduciendo la pelota en la canasta del adversario.

     2.       DURACIÓN DE PARTIDO:

ACB: Cuatro partes de 10 minutos. Una vez agotado el tiempo, si se registra un empate, deben jugarse prórrogas de cinco minutos hasta que gane uno de los dos equipos.

NBA: Cuatro partes de 12 minutos. Una vez agotado el tiempo, si se registra un empate, deben jugarse prórrogas de cinco minutos hasta que gane uno de los dos equipos.

    3.       GESTOS TÉCNICOS DE ATAQUE:

BOTE: Consiste en botar la pelota sin perder su control.

-PASE: Es la forma habitual de intercambiar la pelota entre jugadores del mismo equipo. Tipos de pases: 

TIRO: Acción de impulsar la pelota hacia la canasta con el objetivo de encestarla.

ENTRADA: Acción de tirar a canasta dando como máximo dos pasos sin botar el balón  y efectuando el lanzamiento a una mano.

DRIBBLING: Acción de efectuar movimientos de ataque botando el balón intentando engañar al rival para avanzar o efectuar un tiro a canasta.

GESTOS TÉCNICOS DE DEFENSA:
-POSICIÓN BÁSICA DE DEFENSA: Consiste en adoptar una posición equilibrada, como la de ataca pero ligeramente más flexionada con el fin de poder reaccionar más rápidamente a los movimientos de ataque.
-LOS DESPLAZAMIENTOS DEFENSIVOS: Se realizan en la posición básica y es lo que se conoce como carrera lateral. Primero debes desplazar el pie del lado hacia el que te quieres dirigir.



-EL REBOTE: Es la acción que te permite coger o palmear el balón cuando se ha fallado algún lanzamiento a canasta. Se realiza saltando todo lo que se pueda y estirando los brazos hacia arriba para anticiparte a la actuación de los jugadores del otro equipo.

      4.       PUNTUACIÓN

El valor de los encestes no siempre es el mismo. Se tiene en cuenta desde dónde se efectúa el lanzamiento:

-Desde fuera de la línea de 6.75 metros: 3 puntos.

-Desde dentro de la línea de 6,75 metros: 2 puntos.

-Desde la línea de tiros libres (después de una falta personal): 1 punto.

     5.        TERRENO DE JUEGO

Las dimensiones de la pista de baloncesto son 28x15 metros, y la canasta se encuentra a 3,05 metros de altura.

    6.    REGLAMENTO BÁSICO

El reglamento intenta favorecer el juego técnico, rápido y espectacular.

FALTA PERSONAL: Cualquier contacto con un jugador contrario que proporcione ventaja al infractor se sanciona con falta personal. Se sanciona con un servicio de banda, pero si el jugador estaba en acción de tiro y no ha conseguido la canasta, se le concederán dos o tres lanzamientos desde la línea de tiros libres. El jugador que comete cinco faltas personales ha de dejar el terreno de juego y será sustituido por otro compañero del equipo. Cuando un equipo supere las 4 faltas personales conjuntas, todas las faltas (excepto las que sean en ataque) a partir de ese momento se concederán de tiro.

PASOS: Falta cometida por un jugador cuando mueve el pie de pivotar antes de botar la pelota o cuando levanta el pie de pivote y vuelve a contactar con el suelo antes de lanzar la pelota para realizar un pase o un tiro. El equipo contrario saca desde la banda.

DOBLES: Falta cometida por un jugador cuando bota la pelota, la coge y vuelve a botar, o bien cuando bota la pelota con las dos manos al mismo tiempo o bien cuando bota por encima del hombro. El equipo contrario hace un saque de banda.

CAMPO ATRÁS: Cuando un jugador del equipo que controla la pelota en el campo de ataque la lleva a su campo de defensa. Se sanciona concediendo la posesión de la pelota al equipo rival.

REGLA DE LOS TRES SEGUNDOS: Ningún jugador atacante puede estar más de tres segundos dentro de la zona de canasta del equipo rival. La sanción es un servicio de banda para el equipo rival.

REGLA DE LOS 24 SEGUNDOS: Es el tiempo establecido para que un equipo pueda lanzar a canasta. Si el mismo equipo, vuelto a coger el rebote se empieza a contar desde los 14 segundos. 

REGLA DE LOS 5 SEGUNDOS: éste es el tiempo del que dispones para pasar, lanzar o botar si tienes la pelota. Es penalizado con saque de banda. 

REGLA DE LOS 8 SEGUNDOS: es el tiempo máximo que se tiene para pasar del campo propio al del contrario. Es penalizado saque de banda. 

REGLA DE LOS PIES: tocar la pelota con las piernas intencionadamente también es falta. Es penalizado con saque de banda. 

PISAR LA LÍNEA DE FONDO O BANDA CUANDO TENEMOS LA PELOTA. Es penalizado con saque de banda. Si no pisas línea de banda, puedes saltar o golpear con la mano el balón, en el aire para que no bote fuera del campo. 

   7.       NÚMERO DE JUGADORES Y CUÁNTOS JUEGAN. POSICIONES. 

El equipo está integrado por 12 jugadores (5 en la pista y 5 reservas). El entrenador puede hacer todos los cambios que desee.

Según la altura y su técnica, tienen una función y un lugar específicos en la pista. Estos son los siguientes:

BASE: Domina el pase y el bote. Juega en la zona central y dirige el juego. Ha de ser un buen lanzador. Altura media entre 1.80 - 1.90 mts. 

ESCOLTA: Es el ayudante del base y domina tanto el bote como el tiro. Altura media de 1.90 mts. 

ALERO: Debe poseer una gran técnica y un buen tiro exterior. Ayuda en el rebote. Debe jugar tanto con el base como con los pívots. Altura media de 2 mts. 

PÍVOT: Es el jugador más alto del equipo. Ha de coger los rebotes, se ha de mover con soltura en la zona y debe dominar el tiro cercano. Altura media de 2.05 a 2.20 mts. 

    8.       SISTEMAS TÁCTICOS DE ATAQUE Y DEFENSA.

Los sistemas de juego son la situación, las responsabilidades y los movimientos que han de llevar a cabo los jugadores durante el partido. Pueden ser defensivos u ofensivos.   
          

ATAQUE:

CONTRAATAQUE: Es una acción rápida de ataque que consiste en llegar a la canasta contraria con una ventaja numérica de jugadores antes de que el otro equipo organice su defensa.
ATAQUE CONTRA DEFENSA INDIVIDUAL: Las técnicas utilizadas son el trabajo de uno contra uno (1x1), con variedad de fintas, elementos técnicos, etc.

ATAQUE CONTRA DEFENSA EN ZONA: Se refiere a la situación inicial de los jugadores delante de cada tipo de defensa en zona. El objetivo es superar al equipo contrario por lo que requiere colocación, iniciativa, jugar sin pelota, ayudas, tener al rival ocupado, etc.

DEFENSA:

DEFENSA INDIVIDUAL: Sistema de juego en el que cada defensor se encarga de marcar a un atacante. Requiere más concentración y recursos de los jugadores, porque se ha de trabajar en la iniciación al baloncesto.

DEFENSA EN ZONA: Sistema de juego basado en la disposición ordenada de los jugadores del equipo que defiende de acuerdo con la posición de la pelota. Cada jugador defensor se encarga de marcar al atacante que se encuentra en su zona.
2x3                               3x2

DEFENSA MIXTA: Se trata de una combinación de los sistemas anteriores. Algunos jugadores defienden en zona, mientras que uno o dos jugadores defienden individualmente. Se utiliza cuando algún jugador del equipo contrario destaca especialmente.



SABÍAS QUE.......

- España (selección masculina) ha obtenido el Campeonato Mundial de Baloncesto de 2006 y 2019, y tres medallas de plata (1984, 2008 y 2012) y un bronce (2016) en los Juegos Olímpicos. Además, ha logrado el primer puesto en el EuroBasket 2009, 2011 y 2015, así como seis segundos puestos y tres terceros.

- España (selección femenina) ha sido dos veces campeonas de Europa y actualmente son subcampeonas Olímpicas y del Mundo

9.       VÍDEO RESUMEN: SEMIFINALES HISTÓRICAS E INOLVIDABLES DE LA VICTORIA DE ESPAÑA A FRANCIA (85 A 80) EN EL CAMPEONATO DE EUROPA DEL 2015.

  Creado y elaborado por José Manuel Albendiz Sánchez (Profesor en prácticas de EF. Curso 2015 - 2016)