LOS DEPORTES DE LUCHA: EL JUDO.

Reglamento de las competiciones de judo. 

- Los dos competidores que se enfrentan han de vestir un judogui de tela resistente, que consta de chaqueta, pantalones y cinturón.

- El color de los cinturones informa del nivel de experiencia de los judocas y se divide en:

     . KIUS (previo al cinturón negro): blanco, amarillo, naranja, verde, azul y marrón.

     . DAN: DEL 1º AL 5º - cinturón negro; del 6º al 8º - cinturón con franjas blancas y rojas; del 9º al 10º - cinturón rojo.

- Los combates de judo se llevan a cabo sobre un tatami (de 14x14 m. como mínimo y de 16 x 16 m. como máximo) que es de un material blando para amortiguar las caídas.

- En cada tatami de competición hay tres árbitros (el central y dos de silla) que controlan la evolución del combate.

- Los combates se cuentan en tiempo real y tienen una duración de cuatro minutos. En caso de empate, el combate entra en la prórroga donde el primer judoca consiga un wasari o ippon gana. Las competiciones de judo se dividen en categorías de peso para ambos géneros. 

- Antes de iniciar el combate, los dos judocas se saludan con una pequeña inclinación de cabeza.

- Durante el combate, cada técnica, tanto las proyecciones como las inmovilizaciones en el suelo, recibe una puntuación en función del grado de eficacia:

     . Wasari, 5 puntos; dos wasari equivalen a un ippon.

     . Ippon, 10 puntos; perfección de la técnica y final del combate.

- Se penaliza la pasividad durante los combates o los comportamientos considerados contrarios a este deporte (a los tres avisos se pierde el combate). 

La técnica. 

* Movimientos básicos. 

Son aquellos que permiten realizar otras técnicas:

- Kumikata ("modos de agarrar el judogui"). La mano derecha agarra la solapa izquierda del contrario y la mano inquierda, la manga derecha por debajo del codo.

- Kuzushi ("desequilibrio"). Primero se intenta el desequilbrio y más tarde se aplica una técnica concreta.

* Técnicas de proyección.

Intentan tirar al adversario al suelo y que caiga de espaldas:

- Uki - goshi ("cadera flotante"). Se desequilibra al adversario hacia delante y hacia la derecha, pasando la mano derecha por detrás de la espalda y agarrándole el cinturón. Se realiza un giro con la cadera hasta colocarse de espaldas al adversario y en contacto con su cadera. Se continúa el giro con el cuerpo hasta que se consigue que el contrario caiga al suelo.

- De - ashi - barai ("barrer el pie que se adelanta"). Cuando el adversario está a punto de apoyar el pie derecho, o lo levanta del suelo para retirarlo, se ha de lanzar el pie izquierdo intentando barrer con la parte lateral el pie derecho del contrario.

- O - soto - gari ("gran corte por el exterior"). Se desequilibra al contrario hacia atrás y hacia su derecha, al mismo tiempo que se pasa la pierna derecha al lado de la suya para cortar su trayectoria con un movimiento muy amplio.

* Técnicas de inmovilización.

Intentan controlar al contrario para que mantenga el contacto de los hombros con el suelo sin que se pueda soltar:

- Hon - gesa - gatame ("control básico en forma de bandolera"). El contrario está estirado con la espalda en el suelo y nosotros sentados al lado derecho mirando hacia su cabeza. con la axila del brazo izquierdo se han de controlar el brazo derecho del adversario. El brazo derecho pasa alrededor de su cuello y le agarramos el judogui. Abrimos las piernas y nos inclinamos hacia delante para presionar con el cuerpo.

- Yoko - shiho - gatame ("control por un lado y por cuatro puntos"). El contrario está estirado con la espalda en el suelo y nosotros de rodillas en el lado derecho. Pasarnos la mano derecha entre las piernas del adversario para agarrarle el cinturón y el brazo derecho pasa alrededor de su cuello para agarrarle el judogui. Separamos las piernas y nos inclinamos hacia delante para presionar con el cuerpo.

* Técnicas de luxación.

Con la ayuda y el control de las manos, los brazos, la axila y el abdomen, se actúa sobre el codo del contrario con la intención de doblarlo, estirarlo o torcerlo.

* Técnicas de estrangulación.

Intentan oprimir el cuello del contrario con las manos, las piernas y las solapas del judogui.

Si el yudoca que recibe una técnica de luxación o de estrangulación quiere abandonar el combate, ha de dar dos golpes con la mano o el pie en el suelo.

VÍDEO - FINAL CAMPEONATO DE EUROPA 2010