Vídeo - ¿Cómo introducir alimentos en tu dieta diaria? Pirámide alimenticia.
Vídeo - Menús diarios de ejemplos.
1. ¿Cuáles son los alimentos que se encuentran en el primer escalón de consumo diario? ¿Cuántas raciones tomar de forma diaria? ¿Qué beneficios aportan?
2. ¿Cuáles son los alimentos que se encuentran en el segundo escalón? ¿Cuántas raciones tomar de forma diaria? ¿Qué beneficios aportan?
3. ¿Cuáles son los alimentos que se encuentran en el tercer escalón? ¿Cuántas raciones tomar de forma diaria? ¿Qué beneficios aportan?
4. ¿Cuáles son los alimentos que se encuentran en el cuarto escalón? ¿Cuántas raciones tomar de forma semanal? ¿Qué beneficios aportan?
5. ¿Cuáles son los alimentos que se encuentran en el quinto escalón? ¿Por qué se han de tomar de forma ocasional?
6. ¿Cuántas comidas se deben realizar de forma diaria?
7. Realiza tu propio menú diario.
8. ¿Tu alimentación resulta la adecuada?
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